Termine / Kurse / Seminare

Selbstbestimmtes Wohlbefinden mit
M-A-P
ab 15.09.2022 donnerstags

18 - 19 Uhr
10 Termine

www.fbs.ulm.de

Qi Gong - Wohlbefinden für Körper,
Geist und Seele
ab 19.09.2022 montags

18 - 19 Uhr
10 Termine

www.fbs.ulm.de

Qi Gong und Zazen – ein Tagesseminar
am 24.09.2022, Samstag

8:30-16:15 Uhr

www.fbs.ulm.de

Die fbs-Kurse finden in den Räumen der Familienbildungsstätte, Sattlergasse 6, 89073 Ulm statt. 


Welche Techniken und Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, besser mit den Her­ausforderungen des Lebens umzugehen?

·  Alltagsgewohnheiten ändern
·  Feuerwehrstrategien erlernen
·  Progressive Muskelrelaxation
·  Autogenes Training
·  Mentales Training
·  Atemtechniken
·  Achtsamkeitsübungen
·  Selbstwertfallen erkennen
·  Outdoor Relax 

Eine Kombination aus mehreren der oben ge­nannten Elemente ist das so genannte
M-A-P, das aufgrund seiner Flexibilität besonders gut als Angebot für Mitarbeiter von Unternehmen aller Branchen, aber auch für Sportler, Selbständige, Hausfrauen und allen an Entspannung interes­sierten Personen geeignet ist, und viel Abwechs­lung bietet.  

Für alle genannten Entspannungsmethoden biete ich Kurse, Workshops und Seminare an. Auch individuelle Kombinationen sind möglich. Ihre Wünsche werden gerne berücksichtigt.  

Outdoor Relax                             15,- € / 60 min 

Einzelstunde/-kurs                      45,- € / 60 min

10-wöchiger Gruppenkurs          120,- € / Person (Firmenpreise auf Anfrage)

Tages-Workshop                        auf Anfrage

Wochenend-Seminar                  auf Anfrage

Gerne betreue ich Sie auch mit einem ganzheit­lichen Gesundheitstraining zur Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen und Kompetenzen (A.C.T.). Dieses Training geht über insgesamt 15 Wochen.