Termine / Kurse / Seminare

Qi Gong - Wohlbefinden für Körper,
Geist und Seele
ab 07.03.2022 montags

18 - 19 Uhr
8-10 Termine

www.fbs.ulm.de

Selbstbestimmtes Wohlbefinden
mit M-A-P
ab 10.03.2022 donnerstags

18 - 19 Uhr
8-10 Termine

www.fbs.ulm.de

Outdoor Relax am 22.03.2022
Dienstag

17 - 18 Uhr

Rund ums
Wiblinger Kloster

Qi Gong und Zazen – ein Tagesseminar
am 21.05.2022

8:30-16:15 Uhr

www.fbs.ulm.de

Qi Gong und Zazen – ein Tagesseminar
am 24.09.2022

8:30-16:15 Uhr

www.fbs.ulm.de

Die Kurse finden in den Räumen der Familienbildungsstätte, Sattlergasse 6, 89073 Ulm statt.

Für die Teilnahme an Outdoor Relax, Anmeldungen bitte bis mindestens eine Woche vor dem jeweiligen Termin direkt an mich.
 


Welche Techniken und Entspannungsmethoden können Ihnen dabei helfen, besser mit den Her­ausforderungen des Lebens umzugehen?

·  Alltagsgewohnheiten ändern
·  Feuerwehrstrategien erlernen
·  Progressive Muskelrelaxation
·  Autogenes Training
·  Mentales Training
·  Atemtechniken
·  Achtsamkeitsübungen
·  Selbstwertfallen erkennen
·  Outdoor Relax

Eine Kombination aus mehreren der oben ge­nannten Elemente ist das so genannte
M-A-P, das aufgrund seiner Flexibilität besonders gut als Angebot für Mitarbeiter von Unternehmen aller Branchen, aber auch für Sportler, Selbständige, Hausfrauen und allen an Entspannung interes­sierten Personen geeignet ist, und viel Abwechs­lung bietet.  

Für alle genannten Entspannungsmethoden biete ich Kurse, Workshops und Seminare an. Auch individuelle Kombinationen sind möglich. Ihre Wünsche werden gerne berücksichtigt.  

Outdoor Relax                             15,- € / 60 min 

Einzelstunde/-kurs                      45,- € / 60 min

10-wöchiger Gruppenkurs          120,- € / Person (Firmenpreise auf Anfrage)

Tages-Workshop                        auf Anfrage

Wochenend-Seminar                  auf Anfrage

Gerne betreue ich Sie auch mit einem ganzheit­lichen Gesundheitstraining zur Aktivierung Ihrer persönlichen Ressourcen und Kompetenzen (A.C.T.). Dieses Training geht über insgesamt 15 Wochen.